Mit dem Rauchen aufhören

Der sanfte Weg zum Nichtraucher beginnt mit Achtsamkeit und mehr Lebensfreude. Vera Kaltwasser zeigt einen Weg aus der Nikotinsucht über eine spirituelle Lebenseinstellung. Die Stärkung der Persönlichkeit, mehr Lebenslust und mehr Lebenskraft sind positive Wirkungen. Mit Meditation, Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen, Visualisierungen und Fünf-Elemente-Übungen aus dem Qi Gong hilft die Autorin, den Schritt aus der Abhängigkeit in ein selbstbestimmtes Leben zu machen.